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关于我

初中数学教师,现任学校教学副校长。目前仍然在一线教学,担任班主任工作。有15年班主任经历,先后做过政教主任、年级主任、校长助理。

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益智安神药膳  

2011-01-18 18:01:50|  分类: 养生堂 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自yangsheng_1989《益智安神药膳》
 
原文地址:益智安神药膳    原文作者:yangsheng_1989
       山药桂圆粥:

益智安神药膳 - yangsheng_1989 - 养生源之和谐生活

 益智安神药膳 - yangsheng_1989 - 养生源之和谐生活

  鲜生山药100克,桂圆肉15克,荔枝肉5个,五味子3克,粳米50克,白糖适量。将山药去皮,切成薄片,与桂圆肉、荔枝肉、五味子同置锅内,加入淘洗干净的粳米,加水适量,煮成粥,加白糖调味即成。补益心肾,安神益智。适用于心悸失眠,眩晕健忘,神疲乏力等。尤其适用于中老年脑力劳动者。

补脑增智饮:

益智安神药膳 - yangsheng_1989 - 养生源之和谐生活

益智安神药膳 - yangsheng_1989 - 养生源之和谐生活

 

  牛奶180毫升,鸡蛋黄一个,胡萝卜半根,苹果、桔子各一个,人参1.5克。先将牛奶煮沸,鸡蛋黄蒸熟,再将鸡蛋黄打散,搅和在牛奶里,将胡萝卜、苹果、桔子分别洗净、切片、榨汁,加入蛋黄奶中,再将人参煎汁兑入,调匀即成。可补脑益智,强心爽神。适用于脑力劳动者补脑之用,尤其适宜于夜间工作的脑力劳动者。

健脑茶:

益智安神药膳 - yangsheng_1989 - 养生源之和谐生活

益智安神药膳 - yangsheng_1989 - 养生源之和谐生活

 

  枸杞、酸枣仁各30克,红糖适量。将以上3味同放茶杯中,冲入滚开水,盖紧盖,闷20分钟即成。可补养肝肾,健脑明目。适用于阴虚精亏,头晕眼花,心烦意乱,心悸不宁,记忆力减退,失眠神疲等症。对中老年人及脑力劳动者具有较好的健脑益智和延缓衰老的功效。

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