德国著名心理学家艾宾浩斯研究表明：一个人在学习后20分、1小时、8小时、24小时、2日、6日、31日，记忆率分别是58 %、44 %、36 %、34 %、28 %、25 %、21 %。也就是说在学习识记完某一知识后，遗忘就开始发生，尤其在起始阶段遗忘的速度较快。因此，在学习完某项内容后应及时复习。第一次复习的最佳时间应该是24小时内，即“日复习”。日复习环节：（一） 回忆 （二）复习梳理 （三）做作业 （四）拓展提高 （五）错题集整理及浏览（详细论述见我的博文《学习方法之日复习环节》）。在这个区段内稍加复习即可恢复记忆。过了这个区段因已遗忘的多了，所以复习起来就“事倍功半”。我们在复习功课时，有时感觉碰到的好像是新知识似的，这就是因为没有及时复习的缘故。第二次复习叫做“周复习”，每到周末都要对这一周所学的内容进行一次复习，也就是说 在未等记忆的内容遗忘掉之前就再次复习。这样只需要花费很少的时间就能复习巩固一次。如果等所学的内容全忘了之后才去复习，就等于重新学习一次，此时所花费的时间就比较多，学习的效率就比较低。 周复习环节：（一） 知识归类 （二）复习梳理 （三）做作业 （四）拓展提高 （五）错题集整理及浏览。第三次复习叫做“月复习”，每到月末都要对这一月所学的内容进行一次复习，复习环节：（一） 知识归类 （二）复习梳理 （三）阶段综合训练（四）错题集整理及浏览。第四次复习叫做“期中复习”，每到期中都要对这两个月所学的内容进行一次复习，复习环节：（一） 知识归类 （二）复习梳理 （三）期中综合训练（四）错题集整理及浏览。第五次复习叫做“期末复习”，每到期末都要对这四个月所学的内容进行一次复习，复习环节：（一） 知识归类 （二）复习梳理 （三）期末综合训练（四）错题集整理及浏览。这种复习方法综合起来叫做“循环复习法”。它的好处就是，越是间隔久远的知识记忆越扎实，越是复习次数多的知识复习的用时越少，效率相当高。
下面介绍几个小窍门：
1、 睡前醒后是记忆的黄金时段，这个时间段做机械记忆类复习最佳。2、对于复习内容较多时，在复习时先列提纲、总结大意去记忆。然后再细化，这样记得就快。3、在复习时应理解地记忆所要记忆的内容。在理解的基础上复习记忆效果最好。4、在复习时要培养对所记忆的内容感兴趣，感兴趣的内容往往记得住，我们可以采用联想记忆法，把所要复习的知识点和有趣的事件联系起来。5、一次记忆同类的内容过多容易发生遗忘 在学习时要注意文理学科交替学习、不同学科交替学习。因为不同学科 的知识由大脑不同的部位主管，所以学科交替学习就可以使大脑的各个部位得到及时修整。 6、 中间材料容易遗忘，开头与结尾的内容容易记忆， 对所要记忆的内容进行分段来学习，以便增加多个开头与结尾，增强记忆效率。7、用脑过度，记忆效率低 ，因此我们学习时要注意劳逸结合，一般来说每学习一个小时左右就要做一些保健操来放松一下。8、要随身携带学习卡片，做到每一点闲暇的时间都在复习。另外，给同学讲题也是一次很好的复习机会。 (原创)
祝同学们学习进步！
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