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关于我

初中数学教师,现任学校教学副校长。目前仍然在一线教学,担任班主任工作。有15年班主任经历,先后做过政教主任、年级主任、校长助理。

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四种心态保健康 (引用)心理健康歌  

2011-01-22 21:16:11|  分类: 养生堂 |  标签: |举报 |字号 订阅

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 ●善良。一个乐善好施的人,一个关爱他人、善待他人、乐于奉献的人,为人处事积极乐观,受人尊敬,心理容易平衡,自然有利于健康。

●宽容。心胸宽阔,豁达开朗,保持宽容的心态,是健康心态的表现,是防治心理疾病的最佳良方。

●正派。俗话说“心底无私天地宽”,只要为人正派,内心就没有阴影,就能堂堂正正做人,清清白白处事,就能吃得香,睡得稳。

●限欲。人活着就要有理想,要有生活和工作的目标,只有这样工作才有劲头,生活才有奔头。但人要正确的评价自己,切不可有超越客观现实的欲望,要有“知足者常乐”的心态,平静地对待生活、学习和工作,这样就会保持心情舒畅。

 

链接:心理健康歌

心无病,防为早,心理健康身体好。

气平衡,要知晓,情绪稳定疾病少。

调心理,寻逍遥,适应环境病难找。

练身体,动与静,规律生活健心脑。

重食养,八分饱,脏腑轻松自疏导。

七情宜,不暴躁,悲恐哀怒要去掉。

人生气,易衰老,适当宣泄人欢笑。

想的宽,童颜少,心胸狭窄促人老。

事不急,怒不要,心平气和没烦恼。

品书画,溪边钓,选择爱好自由挑。

与人交,义为高,友好往来要做到。

动脑筋,不疲劳,息睡养心少热闹。

有规律,健身好,正常生活要协调。

生命壮,睡足觉,劳逸结合真需要。

性情温,自身药,强心健身为至宝。

 

 

 

 

原文地址:四种心态保健康 (引用)心理健    原文作者:陈老师

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